Kans op trombose bij vliegen

Trombose is momenteel een veelbesproken onderwerp door de vaccinaties. Volgens Robin Peeters, voorzitter van de Nederlandse Internisten Vereniging, is de kans op trombose bij vliegen 100 keer groter dan bij het vaccineren. Vooral bij een vlucht langer dan vijf uur loop je verhoogd risico. Hoe kun je ervoor zorgen dat je het risico vermindert? EUclaim deelt tips.

Hoe ontstaat trombose door vliegen?

Het risico op trombose neemt toe in het vliegtuig, maar hoe zit het nu precies? Trombose komt door een tragere bloedstroom. Het lang(er) stilzitten in het vliegtuig belemmert de doorbloeding, met name van de benen. . In het vliegtuig heb je weinig bewegingsruimte waardoor je vaak lang achter elkaar stil zit. Dit geeft een grotere kans op een verhoogde stolbaarheid van het bloed en dus op trombose. 

Extra risico op trombose bij vlucht langer dan vijf uur

Bij een vlucht langer dan vijf uur bestaat er extra risico op trombose. Het zuurstofgehalte van de lucht in de cabine is  lager en dat heeft invloed op de samenstelling van het bloed. Dit zorgt ervoor dat het bloed sneller stolt, vooral als je langere tijd stil zit in je vliegtuigstoel. Door het zuurstofgehalte van de lucht is het risico op trombose door vliegen ongeveer 3 keer groter dan op de grond. Maar wees gerust: trombose treft normaal gesproken per jaar slechts 2 op de 1000 mensen.

Tips om trombose door vliegen te voorkomen

Een belangrijke vraag is natuurlijk of het mogelijk is om trombose in het vliegtuig te voorkomen. Het is mogelijk om het risico te verkleinen door verschillende tips te volgen.

• Regelmatig even lopen
  Voor  een goede doorbloeding is het aan te raden soms een rondje door het vliegtuig te wandelen. Dit is misschien minder fijn voor je buurman, maar zeker goed voor je lichaam.

• Oefeningen
  Het aanspannen van je spieren in de kuiten, billen en benen is ook bevorderlijk voor de doorbloeding. Trek bijvoorbeeld je tenen naar je toe, om ze vervolgens weer helemaal lang te maken

• Steunkousen of compressiekousen
  Om trombose te voorkomen kun je ook preventief steunkousen of compressiekousen dragen. Compressiekousen kunnen ook op reis goed van pas komen voor lange wandelingen bijvoorbeeld.

Lange vluchttijden en lange wachttijden

Staat er een langere vlucht op de planning? Dan zijn bovenstaande tips een goede aanbeveling. Maar ook als je lang moet wachten op het vliegveld is het slim in beweging te blijven en de bloedsomloop voor de vlucht op pijl te houden. Bijvoorbeeld als de vlucht vertraagd is.

Heb je meer dan 3 uur vertraging? Dan heb je mogelijk recht op een vergoeding of teruggave van extra gemaakte kosten. EUclaim helpt vliegtuipassagiers die problemen hebben met hun vlucht.

Heb jij nog meer tips over het voorkomen van trombose in het vliegtuig? Deel ze in een reactie onder het artikel!